”Explain Train” koulutus on fysioterapeuttisen harjoittelun laajaa kokonaisuutta avaava parin päivän koulutuskokonaisuus. Koulutus sisältää tietoa fyysisen harjoittelun perusteista ja kuormitusfysiologiasta sekä harjoittelun suunnittelusta unohtamatta psykososiaalisia tekijöitä. Koulutus sisältää teoriaa ja käytännön harjoittelua.”
Kouluttajana toimii TtM, Urheilufysioterapeutti (sert.) OMT Marko Rossi, Vuoden Fysioterapeutti 2020)
Koulutus on suunnattu hierojille, jäsenkorjaajille ja fysioterapeuteille. Kempeleessä Kuntomossa 1.4.2023.
Hieroja, Zeppelin Kempele, Linnakangas Kempele, Limingantulli Oulu
I love me pienryhmä –valmennus on luomani valmennuskokonaisuus, joka huomioi ihmisen kehon, mielen ja energian hyvinvoinnin.
Selkäkipu on hyvin yleistä ja ehkä sen vuoksi siihen liittyy paljon uskomuksia ja pelkojakin, jotka voivat olla haitallisia selkäkivusta paranemisessa.
Koronatilanteesta huolimatta me telinevoimistelijat olemme päässeet hyvin treenaamaan koko alku vuoden ja lisäksi pääsimme osallistumaan viiden päivän maajoukkueleirille Kuortaneelle.
Muistan ajat, jolloin olin iltamyöhään kamppailusalilla treeneissä, ja treenasin myös vapaa-ajalla intensiivisesti.
Raskaus on yksi suurimmista muutoksista, jonka naisen keho voi elämässään kokea.
Urheilun olosuhteisin huikea parannus – Kempeleen Zeniittiin rakentuu erinomainen kokonaisuus!
Minun hallikauteni on nyt ohi ja treenaaminen kesää kohti on alkanut.
Olkanivel on rakenteellisesti ihmisen nivelistä liikkuvin, koska olkavarren pää on neljä kertaa suurempi kuin vastaava lapaluun nivelkuoppa.
Anu osallistui vuonna 2020 elo-joulukuun ajan Kuntomon I love me –pienryhmä valmennukseen ja saavutti valmennuksen aikana asettamansa tavoitteet reippaasti.