Purentalihashieronta

PURENTALIHASHIERONTA OULUSSA JA KEMPELEESSÄ

Aamulla leuka on väsynyt, ohimoilla jyskyttää ja hampaat tuntuvat aroilta. Purentalihashieronta on tarkkaan rajattu hoito, jossa käsitellään leuan, ohimon ja niskan alueen lihaksia. Se sopii sinulle, jos narskuttelet tai puret hampaita yhteen, kärsit toistuvasta ohimoseudun päänsärystä tai leuka naksuu ja väsyy syödessä.

Kenelle hoito sopii

Tyypillisiä oireita ovat leuan jäykkyys aamuisin, kipu suuta avatessa, ohimoiden ja poskien lihasten arkuus, korvien seudun paineen tunne sekä niska-hartiaseudun jännitys, joka ei tunnu helpottavan pelkällä hartiahieronnalla. Stressi, näyttöpäätetyö ja huono uni lisäävät usein purentalihasten kuormitusta. Tavoitteena on vähentää lihasjännitystä ja parantaa alueen liikkuvuutta niin, että olo helpottuu. Jos käytät purentakiskoa tai olet hammaslääkärin seurannassa, hieronta täydentää sitä eikä korvaa.

Mitä käynnillä tapahtuu

Aluksi käydään läpi oireesi ja katsotaan, miten leuka liikkuu ja kuinka laajasti suu aukeaa. Hoito tehdään istuen tai selinmakuulla. Osa käsittelystä tehdään ulkokautta poskien, ohimoiden ja niskan alueelta, ja osa suun sisältä kertakäyttökäsineillä — juuri se kohta tuntuu monesta oudolta ensimmäisellä kerralla, mutta se on lyhyt vaihe ja etenee sinun tahtiisi. Voit pyytää taukoa milloin tahansa. Vaatteita ei tarvitse riisua, joten hoitoon voi tulla suoraan töistä. Kestoltaan käynti on 45 minuuttia, ja siihen sisältyy yleensä myös niskan ja hartioiden käsittelyä, koska alueet vaikuttavat toisiinsa.

KESTO JA HINNASTO

Maksutavat ovat käteinen, kortti, Epassi, Smartum ja Edenred. Kotikäynnillä hintaan lisätään 75 %, ja laskutuslisä on 6 €.

Milloin hoitoa ei tehdä

Hoitoa ei tehdä akuutin tulehduksen, tuoreen leukavamman tai leikkauksen jälkeisen paranemisvaiheen aikana ilman hoitavan lääkärin tai hammaslääkärin arviota. Myös suun alueen haavaumat, hiljattain tehdyt toimenpiteet tai kuumeinen infektio ovat syitä siirtää käyntiä. Jos leuka on lukkiutunut tai kipu on voimakasta ja äkillistä, ota ensin yhteys hammaslääkäriin.

Kokonaisuus, ei yksittäinen käynti

Leukajännitys liittyy usein ryhtiin, niskan kuormitukseen ja stressitasoon. Kuntomossa hieronta, fysioterapia, kuntosali ja ohjattu valmennus toimivat saman katon alla, joten purentalihasten käsittelyn rinnalle saa tarvittaessa fysioterapeutin arvion niskan ja hartiaseudun kuormituksesta sekä konkreettisia harjoitteita.

Missä toimipisteissä palvelua saa

Purentalihashierontaa saa kaikista neljästä toimipisteestä: Etu-Lyötty (Harjapäänkatu 33, 90400 Oulu), Toppilansaari (Toppilansaarentie 3, 90510 Oulu), Kempele (Honkasentie 3) ja Linnakangas (Pelaajapolku 3, Kempele). Vapaat ajat näet toimipisteittäin verkkoajanvarauksesta.

USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET

Sattuuko purentalihashieronta?
Käsiteltävä alue on pieni ja herkkä, joten paine voi tuntua voimakkaalta hetkellisesti. Hieroja säätää otetta palautteesi mukaan, eikä hoidon kuulu olla kivulias. Jälkeenpäin alue voi olla arka vuorokauden verran.

Kuinka monta kertaa hoidossa tarvitsee käydä?
Se riippuu siitä, kuinka pitkään oireet ovat jatkuneet. Moni huomaa muutoksen jo ensimmäisen tai toisen kerran jälkeen, ja pitkittyneessä jännityksessä käyntejä sovitaan usein muutama parin viikon välein. Hierojasi arvioi tilanteen kanssasi.

Voinko tulla, jos minulla on purentakisko?
Kyllä. Kerro kiskosta hierojalle, jotta hän tietää, mitä hammaslääkärisi on jo tehnyt. Hieronta ei korvaa kiskoa vaan käsittelee lihasten jännitystä sen rinnalla.

Varaa aika purentalihashierontaan

Voit varata ajan verkosta mihin vuorokaudenaikaan tahansa. Epäselvissä tilanteissa soita 044 976 6137 tai kirjoita info@kuntomo.fi, niin katsotaan yhdessä, onko tämä sinulle sopiva hoito.