Valmentaja, joka kulkee rinnallasi
alkaen 129 € / 4 vko · toistaiseksi voimassa
Jatkuvassa valmennuksessa sinulla on oma valmentaja, päivittyvä ohjelma ja joku, joka huomaa jos viikko meni ohi. Sillä ei ole päättymispäivää, koska sillä ei ole tarkoituskaan olla — se on olemassa juuri niitä vuosia varten, jotka tulevat projektin jälkeen.
Valitset itse, kuinka usein tapaatte.
|
Tahtia voi vaihtaa jakson vaihtuessa. Monelle toimiva tapa on aloittaa tiiviimmin ja keventää, kun rutiini istuu — ja palata tiiviimpään silloin, kun edessä on uusi tavoite tai kun elämä menee sekaisin.
Mitä eri tahdit tarkoittavat käytännössä
Kerran viikossa · 329 € Käytännössä sama tiiviys kuin tulosvalmennuksessa, mutta ilman päättymispäivää. Valmentaja näkee suorituksesi joka viikko, joten tekniikka pysyy kunnossa ja kuormat nousevat oikeaan tahtiin. Tämä on oikea valinta silloin, kun tavoite on kunnianhimoinen tai kun tiedät tarvitsevasi säännöllisen ulkoisen aikataulun.
Joka toinen viikko · 249 € Treenaat itsenäisesti, mutta joka toinen viikko käydään läpi miten on mennyt, korjataan mikä on lähtenyt lipsumaan ja säädetään ohjelmaa. Riittävän tiheä, ettei ehdi mennä pahasti pieleen. Useimmille tämä on se tahti, johon päädytään ensimmäisen vuoden jälkeen.
Kerran kuukaudessa · 129 € Kevein tapa pitää valmennussuhde voimassa. Tapaatte kerran, käydään mittaukset ja ohjelma läpi ja sovitaan seuraavan jakson suunta. Väliajan tuki hoituu sovelluksen ja viestien kautta. Tämä sopii sinulle, joka tiedät jo mitä teet mutta et halua jäädä täysin yksin.
Kenelle Tulosvalmennus sopii
✅ Sinulle, joka olet päässyt alkuun ja haluat pitää suunnan. Vaikein osa ei ole aloittaminen vaan se, ettei lopeta.
✅ Sinulle, joka tarvitset vastuullisuutta enemmän kuin ohjeita. Tiedät jo aika hyvin mitä pitäisi tehdä. Kysymys on siitä, tuleeko se tehtyä.
✅ Sinulle, jonka elämäntilanne vaihtelee. Kiireinen kevät, työmatkat, pienet lapset, remontti. Ohjelma ja tapaamistahti sopeutuvat — se on koko idea.
✅ Sinulle, joka et halua aloittaa joka syksy alusta. Jatkuvassa valmennuksessa ei ole alkua eikä loppua, joten ei ole myöskään sitä kohtaa, jossa kaikki hajoaa.
✅ Sinulle, jolla on takana valmennusjakso ja edessä kysymys "mitä nyt". Tämä on se vastaus.
Kenelle Tulosvalmennus ei sovi
❌ Jos et ole vielä aloittanut. Jatkuva valmennus olettaa, että perusteet ovat hallussa. Aloita Startista tai 12 viikon tulosvalmennuksesta.
❌ Jos haluat määräaikaisen projektin selkeine tavoitteineen ja päättymispäivineen. Silloin 12 viikon tulosvalmennus on parempi valinta.
❌ Jos etsit halvinta tapaa päästä salille. Kevein taso on 129 € / 4 vko, ja se on valmennusta — ei salikorttia.
Mitä saat
✅ Henkilökohtainen valmentaja — sama ihminen, joka tuntee historiasi eikä kysy samoja asioita joka kerta.
✅ Tapaamiset valitsemallasi tahdilla — ja mahdollisuus vaihtaa tahtia jokaisen jakson vaihtuessa.
✅ Henkilökohtainen harjoitusohjelma ja säännölliset päivitykset — ohjelma ei jämähdä, joten ei jämähdä kehityskään.
✅ Viikoittainen etäseuranta ja viestituki — myös niillä viikoilla, joilla ette tapaa.
✅ InBody-mittaus ja tuloskatsaus — säännöllinen tarkistuspiste, joka pitää suunnan.
✅ Ravintovalmennus — pidemmällä aikavälillä tämä on usein se osa, joka ratkaisee.
✅ Kuntomo-sovelluksen käyttöoikeus — ohjelma, treenipäiväkirja ja suora yhteys valmentajaan.
Miksi jatkuva valmennus toimii
Useimmat eivät epäonnistu siksi, että ohjelma olisi väärä. He epäonnistuvat siinä välissä, kun elämä menee ohi: kiireinen kevät, flunssa, remontti, kaksi viikkoa joista tuli kaksi kuukautta.
Jatkuva valmennus on olemassa juuri sitä varten. Ohjelma päivittyy, valmentaja huomaa poissaolon, ja paluu on aina helpompi kuin uusi aloitus.
Ero kolmen kuukauden projektiin on siinä, mitä tapahtuu kolmen kuukauden jälkeen. Projekti loppuu. Tämä ei.
|
Asiakastarina
Hinnat sisältävät arvonlisäveron 25,5 %. Laskutus neljän viikon jaksoissa, 13 jaksoa vuodessa. Toistaiseksi voimassa oleva sopimus, irtisanomisaika yksi jakso. Hinnat eivät sisällä kuntosalijäsenyyttä.
