Kuntomo Startti

Ensimmäiset askeleet valmentajan kanssa

Ensimmäiset askeleet valmentajan kanssa
199 € kertaluontoinen · ei jatkosopimusta
Startti on siihen hetkeen, kun tiedät haluavasi aloittaa mutta et tiedä mistä.
Se ei sido sinua mihinkään. Maksat kerran, saat oman 8 viikon ohjelman ja kaksi ohjattua treeniä valmentajan kanssa, ja sen jälkeen päätät itse jatkosta.

Varaa ilmainen kartoitus

Kenelle Startti sopii

✅ Aloittelijalle, joka ei ole ennen treenannut kuntosalilla. Opettelet liikkeet oikein alusta asti, jolloin ei tarvitse myöhemmin opetella pois vääriä tapoja.
✅ Pitkän tauon jälkeen palaavalle. Keho ei ole siinä missä se oli viisi vuotta sitten, ja ohjelman pitää lähteä siitä missä se on nyt.
✅ Sinulle, joka käyt salilla mutta et ole varma teetkö oikein. Kaksi kertaa valmentajan kanssa riittää yleensä siihen, että epävarmuus katoaa.
✅ Sinulle, joka haluat kokeilla valmennusta ennen isompaa päätöstä. Startti on pienin mahdollinen tapa selvittää, sopiiko valmennus sinulle.

OSTA VALMENNUS TÄSTÄ

Kenelle Startti ei sovi

❌ Jos sinulla on tarkka tavoite ja määräaika. Kaksi ohjattua treeniä ei riitä kolmen kuukauden muutokseen. Katso silloin 12 viikon tulosvalmennusta.

❌ Jos tiedät jo tarvitsevasi pidempää tukea. Startin jälkeen olet omillasi. Jos tiedät ettei se riitä, aloita suoraan jatkuvasta valmennuksesta.

Mitä saat

✅ Alkukartoitus — tavoitteet, taustat, aikataulu ja mahdolliset rajoitteet käydään läpi ennen kuin mitään suunnitellaan.
✅ Henkilökohtainen kuntosaliohjelma 8 viikkoa — rakennettu sinun tasollesi ja sille määrälle treenikertoja, jonka oikeasti ehdit tehdä.
✅ 2 × ohjattu treeni valmentajan kanssa salilla — käydään ohjelma läpi liike kerrallaan, säädetään painot ja korjataan tekniikka.
✅ Liikkeiden ja tekniikan opastus — opit, miltä oikea suoritus tuntuu, jotta osaat tunnistaa sen myös yksin treenatessasi.
✅ InBody-kehonkoostumusmittaus — lähtötilanne mustaa valkoisella, jotta seuraavassa mittauksessa on mihin verrata.
✅ Kuntomo-sovelluksen käyttöoikeus — ohjelmasi kulkee puhelimessa, ja voit kirjata treenit ylös.
✅ Ohjeet omatoimiseen harjoitteluun — tiedät mitä teet, kun valmentaja ei ole vieressä.
✅ Seurantayhteydenotto — kysymme myöhemmin miten on mennyt.

Miksi juuri Startti

Suurin syy siihen, ettei treenaaminen lähde käyntiin, ei ole laiskuus. Se on epävarmuus: en tiedä mitä tehdä, enkä halua näyttää siltä että en tiedä.

Startti poistaa sen. Kaksi kertaa salilla valmentajan kanssa riittää siihen, että liikkeet tuntuvat omilta ja ohjelma on selkeä. Sen jälkeen salille tuleminen ei ole enää päätös vaan rutiini.

Ja jos huomaat haluavasi enemmän tukea, jatko on helppo. Startissa tehty kartoitus ja mittaus siirtyvät sellaisenaan seuraavaan valmennukseen.

Varaa ilmainen kartoitus

Asiakastarina

Juuri minulle räätälöity kuntoni vastaava ohjelma. Ohjelmat on rakennettu niin, että ne kannustavat jatkamaan kun tulee onnistumisia. Asiantunteva valmentaja!

Valtteri on kyllä huippu tyyppi, rauhallisella olemuksellaan kun opastaa tällaista keski ikäistä miestä oppimaan oikeat tekniikat niin on tulosta alkanut syntymään. Mukava huomata että pääsee kehityksessä eteenpäin niin tämä pitää motivaation korkealla.