Kuntomossa saa valmentaa vain Kuntomon valmentajat
VALITSE VALMENTAJA JA ONNISTU
Valmentajamme auttavat sinua tavoitteiden asettamisessa, harjoittelun aloittamisessa tai vaikkapa tekniikan kehittämisessä.
Esimerkkejä valmennuksista:
Henkilökohtainen valmennus
Ravintovalmennus
Pienryhmävalmennus
Kuntosaliohjaus ja ohjelmat
Testaukset
KUINKA VALITA OIKEA VALMENNUS
Väri kertoo valmennuksen sisällön
Mustalla pohjalla oleva valmennus on yksilövalmennusta. Yksilövalmennus sopii sinulle, joka haluat laadukasta valmennusta valmentajan ohjauksessa ja valmentajan säännöllisen tuen.
Valkoisella pohjalla olevat valmennukset ovat pienryhmävalmennuksia. Pienryhmävalmennus sopii sinulle, joka haluat laadukasta valmennusta edullisesti ja tykkäät harjoitella ryhmässä.
Harmaalla pohjalla olevat valmennukset ovat verkkovalmennuksia, jotka sopivat itsenäisille harjoittelijoille.
Olen koulutettu ja lisensoitu personal trainer, jonka sydäntä on lähellä sekä vasta-alkajien opastaminen, että konkaritreenaajien kaipaamat tehokeinot.
Peruskoulutukseltani olen fysioterapeutti, ja olen työskennellyt alalla jo lähes kymmenen vuotta. Vastaanotollani hoidan ja kuntoutan pääsääntöisesti tuki- ja liikuntaelinvaivoista kärsiviä.
Olen suorittanut Valmentajan ammattitutkinnon (VAT), lisäksi olen voimavalmennukseen erikoistunut personal trainer. Liikuntalääketieteen perusopinnoilla olen täydentänyt sairaanhoitaja koulutustani.
Olen Teemu Aikio, koulutettu hieroja sekä fysioterapeutti. Suoritin hierojan ammattitutkinnon vuonna 2013 Lapin Urheiluopistolla, johon sisältyi myös urheilijan lihashuollon erikoisammattitutkinto. Fysioterapeutiksi valmistuin Oulun ammattikorkeakoulusta 2020.
Ihminen on äärettömän hieno eliö, joka on suunniteltu olemaan onnellinen omassa nahkassaan ilman, että väsyttää, kolottaa tai ahdistaa. Arki tuo tiellemme hyvinvointiamme häiritseviä asioita, joihin kaikkiin ei voi vaikuttaa, mutta aika moneen voi. Valmentaja haluan auttaa sinua vahvistamaan elämänvoimaasi.