Kuntomon juoksukoulu 2024

Juoksukoulun sisältö ja aikataulu

Kuntomon juoksukoulussa opit perusteet juoksuun ja samalla harjoittelemme kohti elokuun alussa tapahtuvaa Zeppelin-Maratonia. Kenenkään ei ole pakko osallistua kilpailuun.

• 25.6.2024, 19.00: Juoksun tekniikkaharjoittelua & rennot rullaukset
• 2.7.2024, 19.00: Hyvä lämmittely juoksuharjoitukseen ja rennon reippaat mäkivedot
• 9.7.2024, 19.00: Juoksudrillit & intervallit

Valmentajana toimii entinen kestävyysurheilija Jussi Lotvonen. Jussilla on vuosien kokemus juoksu- ja triathlonvalmennuksesta.