| 08.10.2026 16:37
Hyvinvointisi ei pääty hoitohuoneen ovelle 💚
Oletko koskaan miettinyt, mitä kaikkea hieronta ja fysioterapia voivat parhaimmillaan tarjota?
Monelle hieronta tarkoittaa hetkeä hoitopöydällä, jolloin jumissa olevia lihaksia käsitellään ja kiireinen arki saa hetkeksi jäädä taakse. Fysioterapia puolestaan mielletään usein kipujen hoitamiseksi tai loukkaantumisen jälkeiseksi kuntoutukseksi.
Mutta meillä Kuntomossa ajattelemme hieman laajemmin.
Hieronta ja fysioterapia ovat paljon muutakin kuin yksittäinen hoitokerta. Ne ovat osa kokonaisuutta, jonka tavoitteena on auttaa sinua voimaan paremmin myös hoitohuoneen ulkopuolella.
Emme hoida vain oiretta – haluamme ymmärtää myös sen taustaa
Niska jumissa? Selkä kipeä? Olkapää oireilee? Tai ehkä keho tuntuu jatkuvasti väsyneeltä ja palautuminen on hidasta?
Käsittely voi helpottaa oloa, mutta joskus on tärkeää selvittää myös, miksi sama vaiva palaa yhä uudelleen.
Hieronta ja fysioterapia Oulussa ja Kempeleessä!
Onko taustalla yksipuolista kuormitusta, liian vähäistä liikettä, harjoittelun kuormituksen ja palautumisen epätasapainoa tai jotakin muuta?
Meille on tärkeää kuunnella sinua ja tarkastella tilannettasi kokonaisuutena. Tarvittaessa voimme yhdistää käsittelyyn liikkeen ohjausta, harjoittelua ja yksilöllisiä neuvoja.
Tavoitteena ei ole vain se, että olo tuntuu paremmalta hoidon jälkeen, vaan että voisit paremmin myös viikkojen ja kuukausien päästä.
| Varaa aika |
Tiesitkö, että voimme siirtyä hoitohuoneesta myös kuntosalille?
Tämä on yksi Kuntomon suurista vahvuuksista!
Meillä fysioterapiaa voidaan toteuttaa myös kuntosalin puolella. Kun tavoitteena on esimerkiksi vahvistaa selkää, kuntouttaa polvea, parantaa olkapään toimintaa tai palata liikunnan pariin, pelkkä hoitopöydällä tehtävä käsittely ei aina riitä.
Tarvitaan myös liikettä, voimaa ja luottamusta omaan kehoon.
Kuntomon monipuoliset harjoittelutilat mahdollistavat sen, että harjoitteita voidaan opetella yhdessä ammattilaisen kanssa. Näin saat konkreettisia työkaluja oman hyvinvointisi edistämiseen.
Eikä sinun tarvitse olla kokenut kuntosaliharjoittelija. Harjoittelu suunnitellaan aina oman lähtötasosi ja tavoitteidesi mukaan.
Monta ammattilaista – yhteinen tavoite: sinun hyvinvointisi
Kuntomolla työskentelee hierojia, fysioterapeutteja ja personal trainereita.
Tämä tarkoittaa, ettei sinun tarvitse välttämättä löytää kaikkia ratkaisuja yhden palvelun kautta.
Jos hieronnassa huomataan, että vaivasi voisi hyötyä fysioterapeutin tarkemmasta tutkimisesta, voimme ohjata sinut eteenpäin. Jos kuntoutumisesi kaipaa myöhemmin suunnitelmallista voimaharjoittelua, apua voi löytyä valmennuksen puolelta.
Sinun ei tarvitse itse tietää, mikä palvelu olisi paras. Me autamme löytämään sopivan suunnan.
Tiesitkö myös näistä Kuntomon palveluista?
Perinteisen hieronnan ja fysioterapian lisäksi meiltä löytyy monipuolista erityisosaamista:
Purentalihashieronta, kun leuan ja purentalihasten alueella esiintyy kireyttä tai kipua.
Dry needling eli kuivaneulaus, jota voidaan hyödyntää tiettyjen lihasperäisten oireiden hoidossa.
Urheilufysioterapia, kun tavoitteena on kuntoutua urheiluvammasta tai palata turvallisesti harjoitteluun.
Leikkauksen jälkeinen kuntoutus, jossa toimintakykyä rakennetaan suunnitelmallisesti takaisin.
Äitiysfysioterapia ja raskausajan hieronta, tukemaan kehon hyvinvointia raskauden aikana ja sen jälkeen.
Kaikkien palveluiden taustalla on sama ajatus: löytää juuri sinun tilanteeseesi sopiva tapa auttaa.
Pieni ajatus seuraavalle hoitokäynnillesi 💚
Kun seuraavan kerran tulet hierontaan tai fysioterapiaan, kerro meille rohkeasti myös muista hyvinvointiisi liittyvistä asioista.
Haluaisitko aloittaa kuntosaliharjoittelun, mutta et tiedä mistä lähteä liikkeelle? Onko jokin kipu rajoittanut harrastamistasi? Tai haluaisitko oppia, miten voisit itse vaikuttaa toistuviin lihasjumeihin?
Kysy rohkeasti!
Joskus yksi keskustelu voi avata aivan uuden näkökulman omaan hyvinvointiin.
Me Kuntomossa emme halua olla vain paikka, jossa käyt hoidossa. Haluamme olla mukana auttamassa sinua kohti parempaa arkea, toimivampaa kehoa ja liikunnan iloa.
Nähdään Kuntomolla!
💚 Kuntomon hieronta- ja fysioterapiatiimi
Varaa seuraava aikasi tai tutustu palveluihimme:
Palvelemme Oulussa Etu-Lyötyssä ja Toppilansaaressa sekä Kempeleessä Honkasentiellä ja Linnakankaalla.