Käynnistä hyvä olo

HIERONTA­PALVELUT

Palvelemme teitä neljässä toimipisteessä. Kempeleessä Zeppeliinissä ja Linnakankaalla, Oulussa Etu-lyötyssä ja Toppilansaaressa. Näissä neljässä toimipisteessä sinua palvelee kymmenien huippuammattilaisten joukko. Laadukkaat nykyaikaiset hoitohuoneet ja monipuoliset aukioloajat tekevät Kuntomossa asioinnista helppoa. Sähköisen ajanvarauksen kautta voit varata ajan milloin vain missä vain.

Olemme avoinna aamusta iltaan viikon jokaisena päivänä.

Maksuvälineenä meillä käy käteisen ja korttimaksun lisäksi hyvinvointiedut (Epassi, Smartum, Edenred)

Toimipisteemme sijaitsevat:

• Kuntomo Zeppelin sijaitsee Kauppakeskus Zeppeliinissä, Zeppeliinintie 1, 90450 Kempele, puhelin: 044 9766 137
• Kuntomo Linnakangas sijaitsee Kempeleessä Linnakankaalla, Pelaajapolku 3, 90450 Kempele, puhelin: 044 9766 137
• Kuntomo Etu-lyötty sijaitsee Oulun keskustan tuntumassa, Harjapäänkatu 33, 90400 Oulu,
  puhelin: 044 9766 137
• Kuntomo Toppilansaari sijaitsee Oulun Toppilansaaressa, Toppilansaarentie 3, 90500 Oulu,
  puhelin: 044 9766 137

KLASSINEN ­-JA
URHEILU­HIERONTA

Klassinen hieronta on hoitomuoto, joka rentouttaa kireitä ja kipeitä lihaksia, lievittää kipua sekä lisää lihasten aineenvaihduntaa. Hieronta myös ennaltaehkäise uusien kireystilojen syntymistä ja pehmentää arpikudosta.

Urheiluhieronnalla pyritään palauttamaan lihaksistoa rasittavasta suorituksesta. Oikeaoppisella lihashuollolla voidaan ennaltaehkäistä vammojen syntymistä ja nopeuttaa jo syntyneiden vammojen parantumista.

RASKAUSHIERONTA­

Raskaushieronta auttaa naista rentouttamaan kireitä ja kipeitä lihaksia. Raskaudenajan hieronta on myös turvallista koko raskauden ajan. Vauvalle paras kasvualusta on kokonaisvaltaisesti hyvin voiva äiti.

Raskausajan hieronta eroaa klassisesta hieronnasta hieronta-asentojen osalta, jolloin eri asennot huomioidaan raskauden eri vaiheissa. Hieronta voidaan suorittaa asiakkaan istuessa tuolilla nojaten hierontapöydän kasvo-osaan tai hierontapöydällä kyljellään maaten.Käsittely on yleensä myös kevyempää, kuin klassisessa hieronnassa. Kesto on useimmiten 30 – 60 min.

PURENTALIHAS
HIERONTA­­­

Tämä hierontamuoto sopii erityisesti hampaiden narskuttelijoille ja niskahartia-jännittäjille sekä laulajille ja puhetyötä tekeville. Puremalihashieronta on tehokas hoito, jossa käsitellään pääosin niska-hartia-rintalihas-seutu, kaulan ja pään alue sekä purentalihakset poskien ulko- ja sisäpinnoilta.

Hieronta tehdään kuitenkin aina yksilökohtaisesti sekä asiakkaan omien toiveiden että ongelmakohtien mukaisesti. Jos siis jomottaa, särkee taikka vihloo pään ja hartioiden alueella, mieluummin kokeile kuin kipuile!

FASCIA­KÄSITTELY

Faskia eli lihaskalvo ympäröi lihaksia ja muita pehmytkudoksia yhdistäen eri kehonosat toisiinsa. Samalla se antaa keholle sen ryhdin ja muodon. Faskiakudos suojaa lihasta, kantaa osan sille tulevasta kuormasta ja toimii voiman välittäjänä lihasten välillä. Faskioilla voi olla suuri merkitys liikkeen- ja voimantuoton toimintahäiriöissä. Kiristävien faskioiden myötä lihakset voivat muuttua heikoiksi ja kömpelöiksi, jolloin myös liikunnassa syntyvien vammojen riski kasvaa.

Faskiakudoksen jännitystä voidaan helpottaa sitä vapauttavilla manuaalisilla tekniikoilla. Faskiakäsittely vähentää kehon jähmeyttä ja lihaskireyttä. Käsittelyllä pyritään vaikuttamaan positiivisesti lihastasapainoon ja kudosten kuormittumiseen.

Faskiatekniikat eroavat klassisen hieronnan tekniikoista. Faskiakäsittely on venytyshierontatyyppistä käsittelyä, jossa hyödynnetään paljon myös asiakkaan omaa aktiivista liikettä apuna. Klassisesta hieronnasta käsittely eroaa myös siinä ettei käsittelyssä käytetä väliaineita (öljyä tai rasvaa). Käsittelyyn lisätään yleensä triggerpistehoito, joka tehostaa rentouttavaa vaikutusta lihaksessa.
Faskiakudoksessa on paljon hermopäätteitä, jotka reagoivat kosketuksen aiheuttamaan paineeseen. Käsittelyn aikana voi tuntua pientä kipua, mutta kipu ei ole käsittelyn tehon mittari. Käsittely pitäisikin tehdä tavalla, joka ei aiheuta haittaavaa kipua.

DRYNEEDLING (DN), KUIVANEULAUS

kuivaneulaus on länsimaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktioneuloilla tehtävää hoitoa, jolla voidaan hoitaa monenlaisia tuki- ja liikuntaelin sairauksia. Neuloina käytetään ohuita, steriilejä kertakäyttöneuloja. Neulojen koot vaihtelevat 0,12-0,40 mm paksuudeltaan ja 15-75 mm pituudeltaan.

Dry Needling -hoidossa käsitellään pehmytkudoksessa (myofaskia) sijaitsevia triggerpisteitä (TrP) Tarkoituksena on sammuttaa herkistynyt triggerpiste. DN -hoito stimuloi immuunijärjestelmää paikallisesti (hermopäätteiden stimulointi) ja laukaisee kehon omia paranemisprosesseja. Hoito poikkeaa kiinalaisesta akupunktiosta siten, että akupunktiossa hoidetaan meridiaaneilla eli energiakanavilla olevia akupisteitä. Dry Needling hoidossa ei siis ole akupunktiohoitoa, vaan hoito perustuu triggerpisteisiin.

Triggerpiste (TrP)

Triggerpiste on erittäin herkkä/ärtynyt (hermopääte) tiukassa lihassäikeessä. Nämä ovat yleisimpiä kivun aiheuttajia tuki- ja liikuntaelin vaivoissa. TrP pisteet voivat sijaita kaukanakin varsinaisesta kipualueesta, jolloin puhutaan yleensä heijastekivuista.
TrP pisteet saadaan selville palpaation avulla, jolloin lihaksessa tuntuu kireä säikeistö (lyhentynyt sarkomeeri). Hoidon tavoitteena on vapauttaa lyhentynyt sarkomeeri sekä lisätä paikallista verenkiertoa. Tämän seurauksena lihastonus vähenee ja lihas relaksoituu. Dry Needling hoito yhdistettynä manuaaliseen käsittelyyn tuottaa asiantuntijoiden mukaan tehokkaimman tavan kivun lievitykseen.

Kontraindikaatiot (esteet)

Selvät DN -hoidon kontraindikaatiot (ehdottomat) ovat potilaan neulakammo, potilaan haluttomuus neulahoitoon (pelot, uskomukset), potilaan kykenemättömyys itsenäiseen päätökseen hoidon suhteen, akuutti vamma/vaiva (esim. kudoksessa on tulehdus), kuume, turvotukset (lymfaattinen).

Suhteelliset kontraindikaatioita ovat epänormaali verenvuoto (esim. verenohennus lääkitys), vahingoittunut immuunijärjestelmä, syöpä, HIV, hepatiitti, sydämen läpän vajaatoiminta, heikentynyt vastustuskyky, krooniset sairaudet, verisuonisairaudet, raskaus, lapset, epilepsia, allergiat (esim. metalli), psyykkiset sairaudet.

YRITYKSILLE

Hierontasopimus:
Usein yritys maksaa henkilöstöeduista, esim Epassista tietämättä mihin tuki käytetään tai käytetäänkö sitä edes. Kuntomon hierontasopimuksessa yritys maksaa vain käynneistä ja sopimus tehdään aina yrityksen tarpeet huomioon ottaen.

• Maksat vain työntekijöiden hieronta / fysioterapiakäynneistä.
• Saat tarkat raportit käynneistä.
• Käytössänne on neljä toimipistettä ja kolme kymmentä osaajaa.
• Sopimus tehdään aina yrityksenne tarpeiden mukaan.
• Ei pitkiä sopimuksia.

Yrityskäynnit:
Kuntomon hierojat tekee yrityskäyntejä Oulun alueella. Hierojamme tulevat yrityksenne tiloihin teille sopivana aikana. Mukanamme on kuljetettava hoitopöytä ja muut tarvittavat tarvikkeet. Hierojamme tarvitsee hoitoon soveltuvan siistin ja rauhallisen tilan. Asiakaspalveluumme kuuluu teille valmiiksi lähetettävät ajanvarauslistat, jolloin työntekijöiden ei tarvitse, kuin varata itselle sopiva aika listasta.

Palvelu voidaan laskuttaa kokonaisuudessaan työnantajalta tai työntekijä voi maksaa myös hoidon itse.

Kysy lisää ja sovitaan juuri teidän yritykselle sopiva palvelu!​​​​​​​