Olen Trainer4you:n kouluttama ravintovalmentaja ja personal trainer
Olen työskennellyt pitkään röntgenhoitajana ja koen että työ röntgenhoitajana on ollut todella mielenkiintoista ja antoisaa. Olen tehnyt hoitajan työn ohessa yksilö ravinto- ja pt-valmennusta sekä muutamia vuosia valmennusta joukkueurheilun parissa ja nyt on kuitenkin tullut aika panostaa valmentamiseen täysillä. Valmentaminen tuntuu todella vahvasti omalta jutulta ja haluan laittaa kaikki paukut seuraavaksi siihen.
Koen, että minulla on paljon annettavaa valmentaja niin huippu-urheilijalle, tavoitteelliselle kuntourheilijalle kuin kaiken ikäisille, eri elämäntilanteissa hyvinvointia omaan arkeen etsiville. Minulla on itsellä taustaa huippu-urheilusta pesäpalloilijana, päätin aktiiviuran vuonna 2012, toisen selkäleikkauksen jälkeen. Leikkausten jälkeen olen kuntouttanut itseäni sekä etsinyt taas uudelleen liikunnan iloa eri liikuntalajien muodoissa.
Ymmärrän hyvin, ettei hyvinvointi ole itsestään selvyys. Haluan auttaa sinua löytämään arkeesi sopivia hyvinvointiin, parempaan suoritusvarmuuteen ja jaksamiseen toimivia keinoja, mutta ei keinolla millä hyvänsä. Haluan auttaa sinua kuuntelemaan, mitä kehosi ja mielesi oikeasti tarvitsee ja haluaa.
Valmentajana olen empaattinen, kannustava, ymmärtäväinen mutta jämäkkä sekä ammattitaitoinen. Olen luonteeltani avoin, nauravainen ja vähän höppönä, joka osaa nauraa itselleen. Jokainen asiakas on minulle tärkeä ja lupaan tehdä kaikkeni, että treenit itsessään on asiakkaille hyvinvointia ja itseluottamusta nostavia tilanteita. Minulle on tärkeää että valmennus tapahtuu sinun voimavarojesi mukaan. Valmennussuhteessa minulle tärkeitä arvoja ovat luottamus, motivaatio ja sitoutuneisuus sekä hyvä yhteistyö ja kommunikaatio.
Olen viiden lapsen uusioperheen äiti, joten ymmärrän hyvin, että ruuhkavuodet saattavat tuoda välillä haasteita arkeen.
Rakastan liikkua luonnossa, joten valmennustapaamisien kanssa voidaan olla luovia, vaihtoehtona salitreenille/tapaamiselle voi olla myös esimerkiksi sauvakävely tai maastopyöräily.
Jos kaipaat apua hyvinvoinnin etsimiseen, lisää tehoja treeneihin tai apua ravintoasioissa, ota rohkeasti yhteyttä tai tule juttelemaan!
