PT Startti

189,00 

Varaa aika kahden tunnin aloittelijan starttiin! Personal Trainer tekee sinulle alkukartoituksen ja rakentaa lähtötilanteesi pohjalta yksilöllisen ja tavoitteitasi palvelevan harjoitusohjelman kuntosalille tai vaikka maratoonille. Tekniikkatreenissä opit uudet liikkeet, tiedät millä laitteilla treenaat ja valmentaja katsoo sinulle sopivat lähtöpainot. Näin pääset turvallisesti harjoittelun makuun ja tuloksia alkaa ropista. Kesto noin 2 tuntia.

Kuvaus

Sisältö:
– Alkukartoitus
– Yksilöllinen kuntosaliohjelma (1- tai 2 jakoinen)
– Tekniikkatreeni = liikkeiden opetus ja läpikäynti

Varaa aika kahden tunnin aloittelijan starttiin! Personal Trainer tekee sinulle alkukartoituksen ja rakentaa lähtötilanteesi pohjalta yksilöllisen ja tavoitteitasi palvelevan harjoitusohjelman kuntosalille tai vaikka maratoonille. Tekniikkatreenissä opit uudet liikkeet, tiedät millä laitteilla treenaat ja valmentaja katsoo sinulle sopivat lähtöpainot. Näin pääset turvallisesti harjoittelun makuun ja tuloksia alkaa ropista. Kesto noin 2 tuntia.